Články o zdraví

Ako jesť chia semienka a aké sú ich výhody?

6 minút čítania

Chia semienka – superpotravina plná energie, ktorá podporí vaše zdravie a vitalitu! Tieto drobné zázraky sú nabité vlákninou, omega-3, bielkovinami a antioxidantmi, sú skvelé do smoothies, pudingov či pečiva pre lahodné a výživné jedlá. Prečítajte si náš článok a zistite, ako jesť chia semienka a aké sú ich výhody. 

Žlčové kamene – prevencia a liečba

8 minút čítania

Trápi Vás bolesť na pravej strane brucha? Môže ísť o žlčové kamene! Ako vznikajú a ako im vieme predchádzať? Je zakaždým nutná operácia? Môžu sa žlčové kamene vyskytnúť aj v tehotenstve? Takmer každý z nás môže mať žlčové kamene a ani o nich nemusí tušiť, ale je dôležité vedieť, ako zminimalizovať riziko ich vzniku, kvôli komplikáciám, ktoré môžu nastať keď narastú a uvoľnia sa.

Salmonelóza – príznaky, liečba a ako sa salmonela dostane do jedla

7 minút čítania

Ako sa salmonelóza prejavuje, ako je salmonela nákazlivá a hlavne, ako sa salmonelovej infekcii z jedla vyhnúť, vám odpovedáme v našom ďalšom článku.

Čo je stómia – základné stomické pomôcky a starostlivosť o vývod čreva

7 minút čítania

Ako stómiu možno označiť akékoľvek operatívne vytvorené vyústenie napríklad z močových ciest, žalúdka alebo dýchacích ciest. Najčastejšie ale ide o umelý vývod z čreva.

Glykemický index

8 minút čítania

Glykemický index pomáha hlavne diabetikom držať si pod kontrolou hladinu cukru v krvi na prijateľných hodnotách. Keďže pokles hladiny cukru v krvi má vplyv aj na hlad a chuť na jedlo, je dôležitý aj pre ľudí, ktorí sa pokúšajú schudnúť.

Prečo je potrebné pravidelne čistiť pečeň?

8 minút čítania

Pečeň je chemická továreň. Starajte sa o ňu - je to ľahké a my vieme ako na to. Stačia maličkosti, aby vaša pečeň bola čistejšia a zdravšia.

Histamínová intolerancia - prejavy, diagnostika a liečba

10 minút čítania

Trápia Vás dlhodobejšie tráviace ťažkosti ako nadúvanie, pálenie záhy, bolesti brucha, hnačky, ku ktorým sa pridružia aj bolesti hlavy, či nervové prejavy ako úzkosť a únava a zlepšenie napriek liečbe neprichádza? Možno patríte k tým, ktorí trpia histamínovou intoleranciou. Poďme sa bližšie pozrieť, čo ju všetko môže spôsobiť a ako jej predchádzať.

Domáci liek na bolesť žalúdka

6 minút čítania

Máte bolesti žalúdka alebo pociťujete kŕče? Chcete si pomôcť niečím prírodným? Sú prípady kedy vám naozaj stačia bylinky a úprava stravovania. Zmena životného štýlu, cvičenie, čajoviny ale aj obyčajná vody vie „robiť zázraky“, ale nie vždy si vieme pomôcť sami a preto je potrebné vedieť, kedy vyhľadať lekára.

Meteorizmus

10 minút čítania

Nadúvanie alebo plynatosť je prejavom poruchy trávenia v dolnej časti tráviaceho traktu. Sprevádza ho nepohodlie, brušná napnutosť a silný psychosociálny aspekt - pocit trápnosti

Čo robiť, ak niečo zle zjeme?

10 minút čítania

Letné pochúťky niekedy neurobia tráviacemu ústrojenstvu dobre. Čo pri nevoľnosti urobiť a ako letným tráviacim ťažkostiam nabudúce predísť? Všetko sa dozviete v našom článku!

Čo na nafúknuté brucho

5 minút čítania

Tanier plný strukovín, rýchla konzumácia jedla ale aj nadmerná tvorba plynov v črevách spôsobujú nepríjemný pocit boľavého nafúknutého brucha. Čo môžeme urobiť, ak nás nadúvanie opäť prekvapí a ako je možné minimalizovať jeho výskyt sa dozviete po rozkliknutí článku.

Podráždený žlčník a žlčníková diéta

8 minút čítania

Rôzne udalosti spájame s bohato prestretým stolom. Ľahko sa potom môže stať, že sa dopustíme diétnej chyby. Čo je príčinou podráždeného žlčníka a ako reagovať?

Bolesť v ľavom boku

10 minút čítania

Bolesť v ľavom boku, ktorú pociťujete v celej ľavej časti tela Vám môže priniesť viacero otáznikov. Je to žalúdok, pankreas, slezina, problémy s črevami, ľavý vaječník alebo len obyčajná plynatosť, ktorú Vám spôsobil včerajší fazuľový guľáš ? Pozrite sa s nami, čo všetko môže stáť za bolesťou v ľavom boku a ako si vieme pomôcť sami v rámci samoliečby a kedy je lepšie neodkladne navštíviť lekára alebo pohotovostnú službu.

Čo na bolesť žlčníka

Silné bolesti pod pravým rebrom, nevoľnosť, vracanie a pocit plnosti sú prejavom podráždenia žlčníka po výdatnom ťažkom jedle, s ktorými ste sa už viacerí z vás aspoň raz stretli. A práve prichádzajúce Vianoce, ktoré sú spojené s prejedaním sa vianočných pokrmov, prinášajú so sebou riziká možného podráždenia žlčníka, ak to s jedlom zasa preženiete. Zaujíma Vás, ako zvládnuť bolesť žlčníka a čo robiť preto, aby sme žlčník zbytočne nedráždili? Začítajte sa do článku, ktorý sme pre Vás pripravili.

Rotavírusy - hnačkové ochorenie ohrozujúce hlavne deti

5 minút čítania

Rotavírusové infekcie môžu mať závažný priebeh s nutnosťou hospitalizácie. Ako sa prejavujú rotavírusy a ako sa dá ochoreniu predchádzať sa dozviete v našom článku.