Posilnenie imunity

Podpora imunity

Čo to znamená posilniť imunitu? Náš imunitný systém tvorí súbor procesov v tele, ktoré zabezpečujú zničenie škodlivých mikroorganizmov, látok a buniek. Používa na to mechanickú bariéru vo forme kože a slizníc, kyslej žalúdočnej šťavy, bielych krviniek a rôznych proteínov, ktoré sa nachádzajú v krvi a orgánoch. Ak všetko funguje správne, pri kontakte s baktériou alebo vírusom, náš imunitný systém sa postará o všetko. Ale musíme mu pomôcť pri oslabení. Oslabená imunita stráca obranu a príznaky sa prejavujú v podobe ochorenia. Samostatnou kapitolou je detská imunita, ktorá sa len učí rozpoznávať škodlivé mikroorganizmy.

Tipy na zvýšenie imunity

Za dobrou imunitou je:

• pobyt na čerstvom vzduchu,
• dostatok spánku,
• otužovanie
• mierna vnútorná teplota (pozor na prehriate miestnosti so suchým vzduchom),
• vyvážená strava,
• primeraná hygiena počas období zvýšeného výskytu choroby,
• dostatok vitamínov a minerálov, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému.

Lieky na imunitu

Obrana ľudského tela je do značnej miery podporovaná vitamínmi, ktoré telo nemôže vytvoriť samostatne, takže je na vás, aby ste ho dodávali v dostatočnom množstve. Najdôležitejšie vitamíny pre imunitu sú vitamín C, vitamín D, vitamín E a minerál zinok.

Ďalším spôsobom, ako posilniť imunitný systém a zbaviť sa opakovaných zápalov, je liek Wobenzym obsahujúci rôzne enzýmy potrebné počas metabolických procesov.

späť nahor