Kĺby a kĺbová výživa
Kĺbová výživa je dôležitá, ak ste aktívnym športovcom, máte vyšší vek alebo kĺby neprimerane zaťažujete v práci. Vtedy je dôležité dodávať kĺbom dôležité látky na regeneráciu, aby ste predišli ich opotrebovaniu a poškodeniu v neskoršom veku. Viete aké sú rizikové faktory pre problémy s kĺbmi? Poradíme vám ako sa o kĺby správne starať. Zistite viac
Opýtajte sa lekárnika
Po-Pia: 09:00-17:00
CONDROSULF 400 mg 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
11,39 €
FLECTOR Náplasť 10 ks
Skladom v e‑shope
190,00 €
14,62 €
WOBENZYM 800 tabliet
Skladom v e‑shope
143,99 €
NUROFEN Rapid 400 mg 30 kapsúl
Skladom v e‑shope
6,19 €
ARNIKA Bylinný krém 50 g
Skladom v e‑shope
2,89 €
TEREZIA Kĺby fit 60 kapsúl
Skladom v e‑shope
12,39 €
10,59 €
VOLTAREN Forte 2,32% gél na bolesť chrbta svalov a kĺbov 150 g
Skladom v e‑shope
19,39 €
REPARIL - Gel N 40 g
Skladom v e‑shope
8,49 €
KARPALEX CBD Emulzia kovová masážna gulička 30 ml
Skladom v e‑shope
11,89 €
CANNADERM Mentholka extra chladivé konopné mazanie 150 ml
Skladom v e‑shope
10,09 €
SWISS Konský balzam chladivý 250 + 50 ml ZADARMO
Skladom v e‑shope
8,89 €
VOLTAREN Forte 2,32% gél na bolesť chrbta svalov a kĺbov 50 g
Skladom v e‑shope
10,19 €
POLIMEDEL Long polymérová fólia 30 x 9 cm 1 ks
Skladom v e‑shope
46,99 €
ORTHO Help emulgel duo effect 175 ml
Skladom v e‑shope
9,99 €
CUTISHELP Mentolen konopné mazanie 200 ml
Skladom v e‑shope
11,19 €
GREEN IDEA Tatranský bylinný gél chladivý 250 ml
Skladom v e‑shope
9,59 €
Ako sa správne starať o kĺby
Bolesť kĺbov môže spôsobiť aj prechladnutie, chrípka či banálna zmena počasia. Okrem toho sú však aj ďalšie príčiny, pre ktoré sa nemôžete dobre hýbať a venovať sa obľúbeným aktivitám.
Hlavné rizikové faktory pre problémy s kĺbami sú:
- Nadmerná fyzická záťaž
- Dlhé státie alebo sedenie
- Intenzívny šport a fyzická aktivita
- Neprávne držanie tela
- Nadváha
Ktorá kĺbová výživa je najlepšia ?
Pri akútnej bolesti kĺbov je vhodné zvoliť masť, gél alebo náplasť na bolesť kĺbov, ktoré vám poskytnú rýchlu úľavu od bolesti. V lekárni nájdete rôzne prípravky s mentolom, kapsaciínom, konskú masť, hrejivé náplasti a náplasti na bolesť.
Prípravky s chladivým efektom sú vhodnejšie ak je miesto bolesti horúce, červené s príznakmi zápalu. Vtedy je lepšie danú oblasť schladiť masťou s mentolom. Pri bolestiach bez pocitu tepla môžete zvoliť maste s gáfrom, kapsaciínom s hrejivým účinkom. Na akútnu bolesť zaberajú lieky proti bolesti z lekárne ako Paralen, Ibalgin a Voltaren.
Pre dlhodobú starostlivosť o kĺby sú vhodné výživové doplnky s kolagénom. Nezabudnite, že užívanie kolagénu je najefektívnejšie s vitamínom C. Väčšina výživových doplnkov obsahuje práve túto efektívnu kombináciu.
Kĺbová výživa pre seniorov, športovcov a aktívnych ľudí
Ak patríte do tejto skupiny ľudí, správna kĺbová výživa je pre vás nevyhnutná. Dlhodobé užívanie doplnkov na kĺby zabraňuje opotrebovaniu kĺbov, podporuje tvorbu kĺbového maziva a zlepšuje pohyblivosť kĺbov. Pravidelným užívaním si zachováte zdravé a silné kĺby do vysokého veku. Zamerajte sa na overené značky prípravkov na kĺby z lekárne ako Alavis, Barny´s, Geloren, IncaColagen, Colafit a Kamzík.