magnezium chelát vs laktát
-
09. 06. 2023
Dobrý deň,
aký je rozdiel medzi magnézium chelát a magnézium laktát? Ktorý odporúčate užívať?
Ďakujem
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
aký je rozdiel medzi magnézium chelát a magnézium laktát? Ktorý odporúčate užívať?
Ďakujem
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Magnézium sa nevstrebáva z tenkého čreva neobmedzene, štandardne dokáže za jedeň deň tenké črevo vstrebať asi 250mg . A preto pri správnom výbere horčíkových preparátov je dôležité prihliadať v akej forme sa Mg nachádza, aby bola využiteľnosť prípravku čo najvyššia. Najmenej sa vstrebávajú anorganické formy ( oxid manganatý). Organické zlúčeniny (Mg citrát, laktát, orotát) sa vstrebávajú významne viac, najvyššiu biologickú dostupnosť majú organokomplexy - cheláty (ASTINA SuperMag B6 chelát 30 kapsúl).
Na vstrebávanie Mg má aj vplyv pyridoxín - vitamín B6, ktorý pôsobí ako fixatér. Zlepšenie vstrebávania magnézia je možné dosiahnuť aj kombináciou jeho zlúčenín, vtedy sa do procesu vstrebávania zapojí viacero mechanizmov súčasne, čím sa zlepší biologická dostupnosť. Veľmi vhodným prípravkom je JAMIESON HORČÍK 250 mg tbl 90 - Ide o komplex oxidu, glukonanu a mliečnanu), Jamieson Horčík 100 mg 100 tbl. tbl 100 je komplex oxidu, citranu, fumaranu, jablčnanu a jantáranu).
S pozdravom a želaním krásneho dňa
PharmDr. Lenka Balážová
odborný zástupca BENU SK 77